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MMA

Le MMA (arti marziali miste) uniscono il combattimento in piedi, la lotta e il lavoro a terra. Si impara a passare da una fase all'altra: è la disciplina che mette insieme tutto quello che si studia in palestra.

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Per chi è

  • ✓Chi ha già basi di striking o grappling e vuole unirle
  • ✓Chi vuole un allenamento vario e completo
  • ✓Chi punta alle competizioni

Com'è una lezione

  1. 01Riscaldamento
  2. 02Tecnica: transizioni tra in piedi, clinch e terra
  3. 03Drill e sparring controllato

Cosa portare alla prova

  • →Pantaloncini e rashguard o maglietta aderente
  • →Guantini da MMA e paradenti, se li hai
  • →Acqua

Prova MMA

La prima lezione è gratuita e senza impegno.

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