Calisthenics

Il calisthenics è l'allenamento a corpo libero: trazioni, piegamenti, verticali, skill alla sbarra. Si costruiscono forza, mobilità e controllo. Puoi seguire il corso guidato o allenarti in autonomia negli orari Open.

Prenota la prova gratuita

Per chi è

✓Chi vuole diventare più forte usando solo il proprio corpo
✓Chi vuole imparare skill come muscle-up, verticale o front lever
✓Chi preferisce allenarsi in autonomia, negli orari Open

Com'è una lezione

01Mobilità e attivazione
02Lavoro di forza e progressioni sulle skill
03Condizionamento

Cosa portare alla prova

→Abbigliamento comodo
→Acqua e asciugamano

Prova Calisthenics

La prima lezione è gratuita e senza impegno.

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